"Решение за суперстреса" - Д-р Роберта Лий
Вие си мислите, че се справяте, но тялото ви казва друго ...
- Имате ли проблеми със съня?
- Избухливи ли сте? Потиснати ли сте?
- Боли ли ви постоянно главата? А гърбът?
- Напълнявате ли без да можете да отслабнете?
Ако отговорите положително на някои от тези въпроси, вие страдате от суперстрес – уникален медицински проблем на XXI в., предизвикан от напрегнатия живот, който водим. Поради натрупания стрес тялото ви постоянно произвежда стресови хормони. Този процес отклонява енергията и хранителните вещества, необходими да поддържат здравето ви. Това води до депресия, покачване на теглото, загуба на либидото, тревожност, главоболие, безсъние, ранно остаряване и сърдечни заболявания.
В книгата д-р Роберта Лий разбива стереотипите и ни дава лесна за следване четириседмична програма за противодействие на физическите и психическите опустошения на суперстреса.
